Mennyi cukor van a vodkában

Annak ellenére, hogy a média, az orvosok és általában minden ember azt állítja, hogy az alkohol mérgező és egészségre ártalmas, az alkoholtartalmú italok értékesítése továbbra is jövedelmező üzlet. A legtöbb ember nem tudja elképzelni a jó nyaralást alkohol nélkül. Úgy gondolják, hogy a gyakori alkoholfogyasztás miatt zsírosodnak. Ma kitaláljuk, honnan származik ez a vélemény, hogy az alkohol magas kalóriájú-e, és mi a valódi oka a túlsúlynak.

Olvassa el

Olvassa el

Miért zsírosodik meg az alkohol?

Sokak számára nagy felfedezés lesz, hogy az alkoholban nagyon sok kalória található. Még az "iváskultúra" semmit sem tehet erre a tényre. Ezért azok az emberek, akik megengedik maguknak az alkoholos italok mérsékelt fogyasztását, zsírosodnak. Számos oka lehet annak, hogy az alkohol súlygyarapodáshoz vezet..

  1. Az alkohol magas cukortartalmú.
  2. Az alkohol kalóriatartalma meglehetősen magas.
  3. Az etil-alkohol negatívan befolyásolja a szervezet anyagcsere-folyamatait, ami több extra tömeghez vezet és csökken az égetett zsír mennyisége.

Így az elfogyasztott etil-alkohol kis része zsírszövetté alakul, és a feldolgozás után az acetát szabadul fel, amely helyettesíti a vér zsírszövetét, és az alkohol magas kalóriatartalma hozzájárul ennek a folyamatnak a felgyorsításához. Ez egy nagyon szerencsétlen hatások kombinációja, ami nagyon megnehezíti azok életét, akik a fogyásról álmodnak. Ez az oka annak, hogy az emberek alkoholos italok fogyasztása után zsírosodnak meg. A legnagyobb veszélyt ebben a tekintetben a magas cukortartalmú italok jelentik: pezsgő, különféle borok, alkoholos koktélok stb..

Hány kalória van a különböző típusú alkoholokban

A különféle alkoholtípusok kalóriatartalmának szemléltetése érdekében pontos adatokat mutattunk be az alkoholtartalmú italok leggyakoribb típusairól. A táblázat azt mutatja, hogy hol vannak a legkevesebb kalória és hol a legtöbb..

Ital neveSzénhidrátok (gramm az ital 100 grammjára)Alkoholtartalmú italok kalóriatartalma (100 gramm)
Sör 2,8%4.434
Sör 4,5%3.845
Fehér borok 10%4.566
Száraz fehérborok 12%0.266
Vörös borok 12%2,376
Félédes borok 12,5%478
Pezsgő 12%öt88
Vermut 13%15.9158
Portbor bor 20%13.7167
Whisky 40%0220
Vodka 40%0.1235
Tequila 40%24231
Konyak 40%1.5240
Rum 40%0220

A táblázat azt mutatja, hogy hány kalóriát kell megtenni 100 grammonként minden italban, de ez nem felel meg teljes mértékben annak a kérdésnek, hogy az emberek miért zsírozzák az alkoholt. Annak ellenére, hogy a sör a legalacsonyabb kalóriatartalmú, sokkal gyakrabban zsírosítja el. Miért történik ez? A kérdésre adott válasz itt kissé tágabb..

Miért teszi a sör kövérré?

Valószínűleg mindenki hallotta, hogy a folyamatos sörhasználat miatt nagyon kövér lesz. Annak ellenére, hogy az asztal viszonylag alacsony kalóriatartalmú sört mutat, mélyebben meg kell vizsgálnia a problémát..

Gondoljon arra, mennyit fogyaszthat, mondjuk, vodkát, és mennyi sört. Emellett nem fogunk vodkot vásárolni minden nap este eltöltésére. A rum, vodka, konyak vagy más erős ital kalóriatartalma sokkal magasabb. De a sör esetében az ellenkező helyzet. Manapság sokan vásárolnak egy üveg sört egy nehéz nap után, hogy este pihenjenek. Ezért fogyasztunk több sört, ill. A test több kalóriát halmoz fel..

Egy másik tényező, amely hozzájárul a sörfogyasztáshoz a sörfogyasztás szempontjából, az italban szereplő más anyagok tartalma. Ezen komponensek egyike a fitoösztrogén. A férfiak számára különösen veszélyes. A fitoösztrogén a fő női hormon analógja. Amikor tartalma növekszik az ember testében, több negatív hatás egyszerre megjelenhet..

  1. A sörrel nagy mennyiségű fölösleges kalória kerül az emberi testbe, amely zsírszövetté alakul, és az egész testben eloszlik..
  2. Feminizáció történik.
  3. A mell nőni kezd a férfiakban.
  4. A jövőben a sör-alkoholizmus súlyos májkárosodásokhoz vezethet, ami viszont cellulit és sok más, súlyosabb rendellenesség megjelenéséhez vezet..

Mindez inkább a sörre jellemző, ezért a sör-alkoholizmus annyira veszélyes.

Amellett, hogy túlsúlyos

Valójában a túlsúly nem messze az alkoholfogyasztás legrosszabb következményeitől. Az alkohol egy erős méreg, amely a személyiség romlásához, az összes szervrendszer megzavarásához, a mentális állapot romlásához, a túlzott érzelmi képesség megjelenéséhez, a társadalmi státusz elvesztéséhez és még sok máshoz vezethet..

Ezért a legjobb, ha elszigetelte magát az alkoholfogyasztástól, ha alternatív italokkal és szórakoztatással helyettesíti..

Lehetetlen gyógyítani az alkoholizmust.

  • Sokféleképpen próbáltam, de semmi sem segít?
  • Egy másik kódolás hatástalannak bizonyult?
  • Az alkoholizmus elpusztítja a családját?

Ne ess kétségbe, hatékony megoldást találtak az alkoholizmusra. Klinikailag bebizonyított hatás, olvasóink már kipróbálták magukon. Bővebben >>

Enni egy olyan kérdést, melyik alkohol tartalmaz a legkevesebb cukrot?

Mit kell inni, ha nyomon követi az édesség mennyiségét?

Egyre több ember gondolkodik a cukorfogyasztás csökkentéséről, és ez nem könnyű feladat: a cukor szinte mindenhol megtalálható. Annak érdekében, hogy könnyebben megválaszthassa a legkevesebb cukortartalmú italt, Mihail Pugachevkel, a Less Sugar Bar szakács csaposával együtt összeállítottuk az alkoholos besorolást.

Kevésbé cukor bár, séf Bartender

Nem titok, hogy az alkohol cukrot tartalmaz: vagy a maradék cukor a felhasznált összetevőkből, vagy hozzáadott cukor az összetételben lévő különféle szirupok miatt. A magas cukortartalmú italok közé tartozik a kalvados, a pisco, a vermut, a port, a sherry és a különféle likőrök. A különféle italok cukortartalma azonban nagyon eltérő, és mindig választhat a legkevesebb cukortartalmú alkoholt..

5 legízletesebb ital

kategóriák London Dry Gin

Az utóbbi időben ez az ital egyre népszerűbbé vált. A cukor jelenléte rendkívül alacsony vagy nullával egyenlő. Tehát a rangsorban a vezető helyet foglalja el..

Vodka

Igazán orosz ital. Az a vélemény, hogy a vodka csak alkoholt és vizet tartalmaz, téve: csak néhány márka büszkélkedhet azzal, hogy nem ad szirupot termékéhez. De általában a vodka cukortartalma nagyon alacsony és nullához közeli..

Whisky

Ez az alkoholtartalmú ital gyártási országától függően különböző mennyiségű cukrot tartalmaz. A whiskyben a legkevesebb a cukor Skóciából és Japánból, valamivel több az írből. A legnagyobb mennyiségű cukor az Amerikában és Kanadában előállított whiskyben található.

Tequila

A tequila a kompozícióban szereplő agave miatt negyedik lett - megfelelő mennyiségű cukrot tartalmaz. Ennek ellenére a tequilában sokkal kevesebb, mint sok más alkoholos italban..

Cukornádlé ital. A rum a minimális és közepes mennyiségű cukrot tartalmazó alkoholtartalmú italok küszöbén áll.

Mennyi cukor van a borban

Ami a borot illeti, mindig ne feledje, hogy benne mindig maradék cukor van - még akkor is, ha a bor száraz. Ha a borokat rangsoroljuk, akkor elsősorban a pezsgő lesz - ez a termék a legalacsonyabb cukortartalommal az összes létező bor közül. A legkevesebb cukrot adnak az extra brutához, és a maradék cukrok gyakorlatilag nulla. A brutban már valamivel több cukor van, de a következő típusok - extraszáraz, száraz, félszáraz - egyre inkább tartalmaznak cukrot.

A fehér és a vörös bor összehasonlításakor nincs különbség a cukortartalom között. Itt alkalmazható a száraz és édes klasszikus fokozat: a száraz a legkevesebb cukorral rendelkezik, majd félszáraz, félig édes, majd édes..

Hogyan kell kezelni a koktélokat?

Tiszta alkoholfogyasztással gyakorlatilag elkerülhető a cukor. Általában úgy gondolják, hogy a koktélok cukorbomba, de a valóságban minden az ital összetételétől függ. A koktélok szénhidráttartalmának csökkentése érdekében a kevert italban lévő cukrot édesítőszerrel (például csicsóka) vagy alacsonyabb glikémiás indexű természetes édesítőszerrel (eritritol) kell cserélni..

Természetesen ne felejtsük el az egyensúlyt: ha van egy édes rész, ott legyen egy savanyú rész is - lime vagy citrom. Készíthet például mojito-t: összetörjön néhány lime-éket egy pohárba, adjon hozzá 2 teáskanál eritritolt, adjon hozzá 4-5 mentalevelet, öntsön 50 ml rumot, tegyen zúzott jégt, keverje meg jól, és adjon hozzá szódat. Vagy "John Collins": öntsünk 50 ml gin-t egy pohárba jéggel, adjunk hozzá 20 ml frissen sajtolt limelevet, 2-3 teáskanál eritritolt vagy 20 ml csicsóka-szirupot, alaposan keverjük meg, adjunk hozzá jégt és szódat..